• Yoga und Sport ist …

     

     … für Silke Jost pure Leidenschaft, ein Lebensinhalt der sich bereits in frühester Kindheit verankerte und ihr auch in schweren Lebensphasen immer wieder Auftrieb schenkte.

    … ein Enthusiasmus, der ihre Schüler immer wieder abwechslungsreich und wohltuend begeistert.

    Ob nun Yoga, PersonalTraining, YogaTherapie, GroupFitness oder RehaSport, ihre authentische Unterrichtsweise setzt Impulse, die dabei helfen Gewohnheiten infrage zu stellen und motivieren einen Schritt weiter zu gehen. Ihr Leitsatz hierzu:"Fordere Dich ohne zu überfordern."

    Ihr rückengerechter Unterrichtsstil impliziert sowohl klassische Elemente, wie Meditation, Pranayama, Vinyasa Flow, statisches Hatha Yoga, Savasana, als auch frische Impulse verschiedenster Yogastile sowie aus allem was mit Bewegung und Gesundheit zu tun hat.