• Meditation

     

    Warum es sich zu meditieren lohnt?
    Das Yoga Sutra 1.47 fasst es wie folgt zusammen:„In dem Maße, in dem das Verständnis von einem Gegenstand in der Meditation immer vollkommener wird, enthüllt sich einem Menschen sein wahres inneres Wesen.“
    Aus Sicht der Hirnforschung ist es eine eindeutig nachgewiesene relativ einfache Art seinen Geist in die Ruhe zu führen, um z. B. dem allgegenwärtigen Stress entgegen zu wirken, verbrauchte Energie wieder hilfreich aufzufüllen, ihn aus einem einschneidenden Erlebnis heilsam herauszuführen, … in eine angenehme Stille einzukehren.
    Ergo, Meditation führt zur Beruhigung, Besänftigung, Klärung und Verfeinerung des Geistes - ungetrübt der inzwischen vielfältigen Meditationsarten.


    Meditation lernen
    Damit Dir viele Umwege in ein einfaches, hilfreiches meditieren erspart bleiben, führe ich Dich in eine adäquat und wohltuende Meditationspraxis !